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Das RESET 6 Wochen Schulter-Programm

Dein Weg zur belastbaren Schulter

Schulterschmerzen und Bewegungs-einschränkungen müssen nicht sein.

Wenn du rechtzeitig gezielt daran arbeitest kannst du Verschleiß vorbeugen und womöglich schmerzhaften OP´s entgehen.

„Mobility sollte proaktiv, nicht reaktiv sein. Kümmere Dich JETZT um Deine Einschränkungen. Nicht erst, wenn sich die ersten Probleme bemerkbar machen.“

Dein Plan zu neuer Bewegungsfreiheit

Das Programm

  • Das RESET Schulterprogramm begleitet Dich die nächsten 6 Wochen

  • Verschiedene Intensitätslevel helfen Dir zur Orientierung

  • Dein Trainingsplan holt Dich da ab, wo Du bist. Keine Überforderung, kein Druck

  • Auf Deinem Weg unterstützen wir Dich. Durch Austausch, Motivation und Tipps! Die RESET Community und ich als Dein Coach

Die Übungen

  • Gesprochene Übungsanleitungen zeigen Dir, wie Du richtig trainierst

  • Jede der über 30 Übungen wird anhand eines Videos demonstriert

  • Das 6 Wochen Programm ist Dein Coach

  • Drei unterschiedliche Intensitätslevel kennzeichnen jede Übung

Dein Weg

  • Nach den 6 Wochen kennst Du Deine Schulter besser als jemals zuvor

  • Du hast nun alles was Du brauchst, um weiter an Deiner Schulter zu arbeiten

  • Dein neu erlerntes Wissen wird Dir die volle Kontrolle geben

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